從呵護(hù)身體到改變生命品質(zhì)

　　近些年，隨著年齡的增長，我身體也在發(fā)生一些微妙的變化：不能熬夜、不能加班、不能太累、不能著急、不能上火、不能生氣……不得不承認(rèn)身體不如從前了，想想一生幾十年的光陰，已經(jīng)匆匆過去了四十年，不想承認(rèn)自己在慢慢變老都不行，也迫使我越來越關(guān)注自己，確切地說，是關(guān)注身體的健康狀況。大概覺得自己真的越來越接近中年，已經(jīng)不再年輕，青春歲月也真的不再屬于我了，更不知道自己在這個娑婆世界的車票什么時候到期，也讓我更好地為服務(wù)于我的身體找到了更充足的理由。

　　去年十一不知道什么原因，我的臉部有些不舒服，說麻不麻說癢不癢，我害怕得面癱，去醫(yī)院做了一系列的檢查，最后說是頸椎壓迫的。然后，做了五六次的小針刀，理療治療了一個多月，也沒有明顯的好轉(zhuǎn)。在這期間，我又經(jīng)朋友介紹，開始服用祖?zhèn)鲗Ｖ晤i椎病的藥也不見效，后來單位同事介紹說有個地方拔罐貼膏藥專治頸椎病，我又堅(jiān)持了一段時間，也沒有明顯的好轉(zhuǎn)！

　　一想到臉對我來說有多重要，當(dāng)時的我真快崩潰了！病情時好時壞，我的心也跟著起起落落，有時班級共修病情嚴(yán)重的時候，我也會麻煩師兄幫我按摩一會兒。三四個月就這么過去了，轉(zhuǎn)眼就要過春節(jié)，我索性就不治了，后來反而好了。身體沒有不舒服的感覺真好！

　　但緊接著，同組師兄的身體健康出了狀況，我跟著傷心、難過，陷在悲傷的情緒里，緊接著是擔(dān)心、害怕，害怕自己生病，害怕自己倒下。想到自己上有父母，下有孩子都需要我去照顧，自己就更不能生病。在這樣的緊張狀態(tài)中，我休息不好，情緒不好，常常生氣導(dǎo)致氣滯血瘀，感覺有時候心還發(fā)慌，不得不又去醫(yī)院開了中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　我有時候也想，生活怎么這么苦這么累呢？年輕的時候?yàn)樯�活、生活質(zhì)量奔波，隨著年齡的增長又為身體做服務(wù)！今天怕這不舒服，明天怕那不舒服，還害怕有什么突然狀況出現(xiàn)！直到讀了本節(jié)課導(dǎo)師開示的內(nèi)容《生命的痛苦及其解脫》我有些明白了，我感覺導(dǎo)師知道我怎么想的，說的就是我。

　　我對于身體的呵護(hù)，為身體忙來忙去，不就是希望自己永遠(yuǎn)不會生病、不會老去，一直擁有這個色身嗎？緊接著我又反復(fù)地讀著導(dǎo)師開示的內(nèi)容，我知道自己的問題出在哪里了：那就是對于身體的執(zhí)著。我們的身體每天都處在不斷的新陳代謝之中，但我不能以佛法的正見正確認(rèn)識自己的身體。從剛剛出生的嬰兒到少年，再到成年，我們每一天都在成長，然后又開始逐漸步入衰老，這就是我們從出生到死亡所必須經(jīng)歷的過程。世上的一切都是無常的，我們生存的空間會經(jīng)歷成、住、壞、空，地球尚有毀滅的一日，何況我們的身體！

　　佛法要我們了解苦，不是讓我們被動地接受苦，而是要我們了解痛苦產(chǎn)生的前因后果，從而離苦得樂。因果報應(yīng)，絲毫不爽，只要是我們造作的業(yè)力，無論大小輕重，終將招感相應(yīng)的果報。像我現(xiàn)在身體不舒服，一定是過去種的因現(xiàn)在要承受相應(yīng)果報。從現(xiàn)在起，我要按照健康生活的五大信念嚴(yán)格要求自己，而不是讀完就完成任務(wù)。第一不殺生、第二不偷盜、第三不邪淫、第四不妄語、第五不飲酒，我要好好改造我自己，擺脫不良的心態(tài)，接受無常。因?yàn)闊o常，我們才會從朝氣蓬勃的青年一天天走向衰老；因?yàn)闊o常，我們健康的色身才會遭受疾病的威脅，隨時都有產(chǎn)生病變乃至死亡的可能，我們無時不在接受無常的考驗(yàn)。

　　從此刻起，我要學(xué)會用佛法的正見擺脫不良串習(xí)，擺脫不良心態(tài)，反復(fù)去理解、接受、運(yùn)用法義，積極樂觀地面對生活中的一切，完成觀念的改變、心態(tài)的改變到生命品質(zhì)的改變！