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把工作當(dāng)成趣味的生活

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　　趕時(shí)間常會(huì)使我們的肌肉和心情緊張起來。肌肉緊張?jiān)谒y免，但要練習(xí)放松心情，要學(xué)習(xí)“把生活當(dāng)成趣味的工作，把工作當(dāng)做趣味的生活”。

　　享受工作、享受生活，感覺這是一件非常愉快的事，那就不會(huì)緊張，也就沒有壓力了。

　　但是自我設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，也可能會(huì)讓人感受到壓力。

　　以我個(gè)人來說，我有很多目標(biāo)要達(dá)成，常常也有人會(huì)要求我在一定的時(shí)間內(nèi)，完成什么樣的工作；但我不覺得那是壓力，因?yàn)檫@是自我的期許。

　　我也不擔(dān)心是不是做得完，因?yàn)閾?dān)心是多余的，只要盡力去做就好。

　　就因?yàn)椴粨?dān)心，才能夠事事安心。平常經(jīng)常保持身心放松，便能在遇到突發(fā)狀況時(shí)，身心還是處在平常狀態(tài)，不會(huì)恐懼、緊張。

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