念咒多了是否會傷元?dú)猓磕罘鹉钪湟�有正確的方法

　　這里有人提了個問題：“請問師父，念咒多了是否會傷元?dú)?/span>？”

　　念咒多了會傷元?dú)鈫�？不會的，除非你是不會念。不管念�?jīng)還是念咒，要自然地?fù)Q氣，該呼吸的時候呼吸，不要該呼吸了你不呼吸，那就不行，就容易傷氣。

　　比如說念十口氣阿彌陀佛圣號，應(yīng)該怎么念呢？要自然地吸氣，然后就念“阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛……”，然后再吸氣再念，“阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛……”，然后再吸氣再念，心里還是可以接著念的。不要該吸氣了你不吸氣，還老硬念，一直念到這口氣沒有了，快要斷氣了再換，那你就會喘不過氣來，那樣是不行的，那肯定傷氣了。而且平時快慢大小聲也要自己調(diào)節(jié)好，累了也可以心里默念，就不會傷氣。念咒也一樣，要自然地?fù)Q氣，這個是要注意的。

　　還有人說，打坐的時候念佛會傷氣血。事實(shí)上，打坐念佛也不會傷氣血，除非你是不會念。

　　那打坐的時候怎么念佛？打坐的時候，一開始你可以出聲念佛，心就緣這句佛號，當(dāng)然也可以加觀想，或者只是持名，自己念自己聽，都攝六根凈念相繼，專注一處地念。至于念快還是念慢，看你念的心專注就可以了。當(dāng)念到心靜下來的時候，你自然就不想動嘴巴了，那可以金剛念。你慢慢地就會怎么樣？只是有念的那個心，心里還是在念，專一地念，念得清清楚楚、明明白白，乃至念到怎么樣？佛號也提不起來了，只是保持一個覺醒明了、安靜寂靜的心，那也是可以入定的。

　　假如你配合觀想，念到心靜嘴不想動了，只是專心地觀想著佛，心越靜，佛像就會越清楚，假如真正地入定，佛像就特別得光明、清凈。佛號念到最后，你是不用出聲音的，因?yàn)槟阋膊幌雱�，只是保持一個覺醒明了安靜，動你會覺得心都有點(diǎn)浮。

　　假如說念得心很靜了，你還硬念，就有點(diǎn)傷血?dú)饬�。所以你得自己去體驗(yàn)，去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然有時候也需要別人指點(diǎn)。阿彌陀佛！

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