過度的敏感是一種負(fù)擔(dān)

　　負(fù)擔(dān)

　　察言觀色的功夫當(dāng)然是要有的,但不能過于敏感,敏感過度往往會(huì)給自己套上枷鎖,對(duì)辦事和處世是沒有半點(diǎn)益處的。

　　強(qiáng)烈的自我意識(shí)的心理從根本上說是一種自卑感在作怪。有些人總希望自己是生活的強(qiáng)者,是別人心目中的優(yōu)秀分子,可往往事與愿違,想象與現(xiàn)實(shí)之間有距離,這種距離促使他們更加敏感緊張,隨時(shí)捕捉任何可能對(duì)自己不利的信號(hào)。結(jié)果很有可能會(huì)形成一種惡性的心理循環(huán):你越緊張兮兮的神經(jīng)質(zhì),就越容易成為別人的話柄或笑料,反過來又會(huì)進(jìn)一步加劇你的猜疑與敵意,這樣就把人際關(guān)系搞得一團(tuán)糟。

　　小莫到多年不見面的同事家去探望。這位同事已是商界的知名人物,每天造訪他的人很多,十分疲勞。因此,對(duì)來家的客人,只要是一般關(guān)系的,一律不冷不熱待之。

　　小莫以為自己會(huì)受到熱情款待,不料到那里后,發(fā)現(xiàn)同事對(duì)他不冷不熱,心里頓時(shí)有一種被輕慢的感覺,認(rèn)為此人太不夠朋友,小坐片刻便借故離去。他憤憤然,決心再不與之交往。后來才知道,這是此人在家待客的方針,并非針對(duì)哪個(gè)人的。他再一想,自己并未與人家有過深交,自感冷落,不過是自作多情罷了。于是又改變了心態(tài)和想法,并采取主動(dòng)姿態(tài)與之交往,反而加深了了解,促進(jìn)了友誼。

　　有一種敏感過度心理就是人們常說的心虛氣短,他們都沒做什么見不得人的事,但心里卻常發(fā)虛,他們過分發(fā)地注意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)或態(tài)度的微小變化,其實(shí)別人并沒有拿他們?cè)趺粗?但他總會(huì)以為大家在同他過不去。

　　前不久,單位的楊姐與馬姐來朱某家串門,朱某熱情款待,倆人走后突然楊姐來電話,說她的金戒指不見了,是不是掉在她家了。朱某四處尋找也沒有發(fā)現(xiàn)戒指,就回電話說沒有�？墒菞罱銋s語(yǔ)氣堅(jiān)定地說:“你再好好地找一找,這個(gè)戒指是24k金的,很貴重的。”聽了楊姐的話,朱某頓時(shí)感覺自己好像做了賊似的,臉上感到火辣辣的,好像姐妹們的眼睛都在盯著她。在單位看到姐妹們小聲說話,懷疑是在議論她貪污楊姐的戒指。從此,朱某再也不愿意與同事們打交道了。

　　朱某的這種行為表現(xiàn)就屬于過分敏感的心理,生活中確實(shí)常常有類似現(xiàn)象,別人丟錢丟物,與自己沒有任何關(guān)系,但自己卻感覺不自在。這種人的感情比較脆弱,別人不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作或者一句話,往往會(huì)引起他們的過分恐慌與不安。

　　人都會(huì)長(zhǎng)大的,然而年齡的增長(zhǎng)并不意味著童心的完全消失。事情經(jīng)歷得越來越多,才發(fā)現(xiàn)在我們這個(gè)不相信眼淚的社會(huì)里,敏感并不是最好的處世方法,尤其是不分場(chǎng)合、地點(diǎn)的敏感會(huì)給生活帶來負(fù)面影響。

　　在準(zhǔn)備求人之前,自以為對(duì)方會(huì)給以熱情接待,可是到場(chǎng)卻發(fā)覺,對(duì)方并沒有這樣做,而是比較冷淡。這時(shí),心里就容易產(chǎn)生一種失落感。其實(shí),這是自己對(duì)彼此關(guān)系估計(jì)過度,期望太大而形成的。

　　不要讓壞事影響自己的心情。過度敏感的人都有一種自貶自責(zé)的傾向。一個(gè)小小的挫折都往心里去,隨即開始懷疑自己的全部。于是,所有外界的批評(píng)都是有道理的,應(yīng)該的,一切都是自己的錯(cuò),換一句話就是:我自己一無(wú)是處,太平庸了,是個(gè)傻瓜……其實(shí),搞清楚敏感的根源之后,再遇到不愉快的事情,稍微進(jìn)行一個(gè)自我反省就可以了,并不需要對(duì)自己進(jìn)行全面檢討繼而全面否定。

　　有一個(gè)著名的心理學(xué)家曾經(jīng)說過:“如果一個(gè)人指責(zé)很過分,那么你也要懂得回敬那個(gè)指責(zé)你的人,不要讓別人自以為有權(quán)利無(wú)端指責(zé)你。”碰到讓你傷心的事,要努力尋找一個(gè)解脫的辦法,比如你可以向朋友傾訴。跟別人交流得越多,就越能從相對(duì)化的角度看問題。原本認(rèn)為很嚴(yán)重的事,其實(shí)并沒有那么糟糕;原本天大的事其實(shí)也很渺小。有了一次經(jīng)歷,下次就能夠輕松地面對(duì),要讓自己從內(nèi)心里接受正在發(fā)生的一切。這樣,你的敏感心理就會(huì)自然而然的消失了。朋友,放棄那些敏感的包袱吧,以一顆輕松的心去面對(duì)我們的人生。