良因法師答:盤腿問(wèn)題

  ①——問(wèn):師父,我單盤就上身不穩(wěn),雙盤不能持久,是不是時(shí)間長(zhǎng)了就好了?

  ——良因法師答:這是因?yàn)榻罟沁是太硬了,可以配合拜佛、拉筋等動(dòng)作,再來(lái)做。拜佛更好, 因?yàn)橥瑫r(shí)可以使心調(diào)柔,這樣才坐得穩(wěn)

 、——問(wèn):師父,我習(xí)慣單加趺坐,而且習(xí)慣右腿加在左腿上,需要改過(guò)來(lái)嗎?

  ——良因法師答:如果身體并沒(méi)有什么不適,那就沒(méi)關(guān)系。不過(guò)有另一派說(shuō)法,那只腳在上,可以互相交替,這樣脊椎才不會(huì)因?yàn)槔鲜且恢荒_在上,而變側(cè)彎

精彩推薦