如何克服生氣、生病時的痛苦？

濟群法師：如何克服生氣、生病時的痛苦？

生氣、生病時非常痛苦，如何克服？

　　生氣時，心就進入煩惱的陷阱，往往不能有效控制情緒。我們?yōu)槭裁磿鷼�？多半是由�?zhí)著造成的。如果有人罵我們，可我們并不在乎，就不會因此生氣了。反之，怒火就可能一觸即發(fā)。如果說辱罵是導火索的話，那自身的執(zhí)著就是彈藥庫。若是心中沒有那些隨時可能爆炸的彈藥，點燃再多的導火索，也無法引爆什么。比如有人罵你是烏龜，你想烏龜是長壽的象征，他在祝福我長壽，聽了還會生氣嗎？但能了知一切皆是假名，無論別人說什么，做什么，都無法輕易傷害我們。

　　至于生病，又有身苦與心苦兩種。通常，人們除了身苦外，還會有情緒壓力。尤其是患了不治之癥，心理負擔往往會導致病情加重。某些絕癥患者不知病情時還有兩年可活，一旦知道后，精神徹底崩潰，很快一命嗚呼。而那些修行有成者，生病時身體一樣痛苦，卻不再有心苦，不再會被色身病苦困擾。作為學佛者，應了知生命無常。誰都不免生老病死，不必怨天尤人。內(nèi)心平靜了，也能促使病情好轉(zhuǎn)，至少不會因為精神壓力加重病情。

精彩推薦