點(diǎn)滴禪修，積功累德

　　修行對(duì)現(xiàn)代人很重要，修藥師法門或者來(lái)參加禪修，是很有必要的。

　　可以每天修點(diǎn)滴禪，也可以每天抽一點(diǎn)時(shí)間念佛或者念咒。你說(shuō)我沒(méi)時(shí)間在那里坐一兩個(gè)小時(shí)，那你抽時(shí)間坐兩分鐘可以吧？即使你再忙，從早晨七點(diǎn)加班到晚上十二點(diǎn)，甚至一兩點(diǎn)，你不會(huì)一直都是工作狀態(tài)吧？那樣身體也吃不消啊。你工作累了，可以停下來(lái)，閉上眼睛，觀呼吸，或者什么都放下，只是保持一個(gè)清楚、明了、不動(dòng)的心，或者閉上眼睛念一會(huì)兒佛，這總可以吧？這一會(huì)兒，哪怕只有一兩分鐘或者三五分鐘，你就歇過(guò)來(lái)了。然后再過(guò)一兩個(gè)小時(shí)，感覺(jué)累了，再閉上眼睛，靜靜地坐一會(huì)兒，放松一會(huì)兒，觀呼吸或者念佛，或者徹底地放下一切，只是清楚明了地覺(jué)照當(dāng)下。你有工夫，然后再做事，就保持一個(gè)清楚、明了、不執(zhí)著的心在做，也可以。

　　間隔最少一兩個(gè)小時(shí)，點(diǎn)滴修行。一天之中，如果你能拿出五個(gè)兩分鐘，就有十分鐘，十個(gè)兩分鐘，就有二十分鐘，這樣慢慢積累，一年下來(lái)，不也能修不少時(shí)間嗎？對(duì)不對(duì)？

　　如果你沒(méi)有大段時(shí)間連續(xù)地坐在那里打坐，點(diǎn)滴打坐也可以。不一定要盤腿，在辦公室，坐直了，全身放松，從頭到腳放松、從腳到頭放松，深呼吸三口氣，然后觀呼吸或者念一會(huì)兒藥師佛，觀想藥師佛來(lái)放光加持，你所有的疲倦都消失了，所有的難受都消失了，身體非常得清凈安然。有這一會(huì)兒就夠了！就是機(jī)器老開(kāi)著也會(huì)炸、會(huì)燒，何況人呢？

　　點(diǎn)滴修，這個(gè)功德就很大。因?yàn)槟阈捱@幾分鐘，就能夠影響幾個(gè)小時(shí)，幾個(gè)幾分鐘就影響一整天，你天天這樣修，積累功德就很大。你不要說(shuō)，等我有時(shí)間了去佛堂里修，等我有時(shí)間了到寺院里修。你什么時(shí)候有時(shí)間？在城市里忙碌的人，根本就沒(méi)時(shí)間，對(duì)不對(duì)？

　　現(xiàn)在西方人都很重視禪修，不管是美洲，還是澳洲、歐洲、非洲，都很重視禪修，甚至西方很多心理學(xué)派都引用禪修來(lái)進(jìn)行心理治療，大家知道嗎？不是現(xiàn)在，幾十年前，我在出家之前就知道了。能夠看得起心理醫(yī)生的，都不是平民，一般都是白領(lǐng)或者金領(lǐng)，都是社會(huì)精英。

　　其實(shí)一個(gè)人得了心理疾病，并不一定是他做了多少壞事，而是他心里妄想太多，壓力太大，自己想不開(kāi)，情緒沒(méi)處理好造成的。那么佛法就能給予疏導(dǎo)，因?yàn)榉鸱ň褪墙獬?a href="/remen/fannao.html" class="keylink" target="_blank">煩惱痛苦的，禪修就有這個(gè)用處。因?yàn)榉鸱ńK究是了生死，生死就是煩惱痛苦，煩惱痛苦所以生死。因?yàn)樯�死所以就要了生死，了生死就了煩惱�?/p>

　　事實(shí)上藥師佛宣說(shuō)藥師咒的時(shí)候，就進(jìn)入了三昧，在頭上放光，宣說(shuō)藥師咒。這個(gè)藥師三昧事實(shí)上就是楞嚴(yán)三昧、楞嚴(yán)大定，能夠除滅一切苦惱，因?yàn)檫@是自性的大定。所以修藥師法也可以成就楞嚴(yán)大定，證入三昧解脫，是有不可思議的功德的。

　　大家有機(jī)會(huì)來(lái)寺院拜藥師懺、念藥師佛、念藥師咒，一定要好好利用時(shí)間，回去有時(shí)間可以多做或者多禪修。

　　今年我們會(huì)大力推動(dòng)禪修，夏天會(huì)舉行禪修活動(dòng)。禪修能真正了生死，因?yàn)槎U修的內(nèi)容就是定慧，定慧就是了生死的工具。

　　大家一定要真修實(shí)證。阿彌陀佛！

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