何為“坐禪”？應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？

何為“坐禪”？

　　坐禪，意思是閉目端坐，凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭，念頭會(huì)慢慢地靜下來，靜下來的頭腦則會(huì)出現(xiàn)一片晴朗的天空（比喻）。就像搖動(dòng)杯子里渾濁的水，不動(dòng)杯子，杯子里的渾濁會(huì)沉淀到杯底，水則會(huì)清凈無暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動(dòng)專一。

　　佛教講因緣，即內(nèi)因，外在條件，因此，要想坐禪有成就，對(duì)初學(xué)者，要有個(gè)好的因緣。最要緊的，一要發(fā)愿堅(jiān)持修煉，二要持戒---最基本的“不邪淫”一定要遵守。同時(shí)戒除一切不良生活習(xí)慣。

坐禪應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

　　坐禪要曉得善調(diào)養(yǎng)身心，若不善調(diào)，小則害病，大則著魔，實(shí)在可惜。禪堂的行香坐香，用意就在調(diào)身心，此外調(diào)身心的方法還多，今擇要略說：

　　跏趺坐時(shí)，宜順著自然正坐，不可將腰作意挺起，否則火氣上升。過后會(huì)眼屎多，口臭氣頂，不思飲食，甚或吐血。又不要縮腰垂頭，否則容易昏沉。

　　如覺昏沉來時(shí)，睜大眼睛，挺一挺腰。輕略移動(dòng)臀部，昏沉自然消滅。

　　用功太過急迫，覺心中煩躁時(shí)，宜萬緣放下，功夫也放下來。休息約半寸香，漸會(huì)舒服，然后再提起用功。否則日積月累，便會(huì)變成性躁易怒，甚或發(fā)狂著魔。

　　坐禪有些受用時(shí)，境界很多，說之不了。但你不要去執(zhí)著它，便礙不到你。俗所謂“見怪不怪，其怪自敗。”雖看見妖魔鬼怪來侵?jǐn)_你，也不要管他，也不要害怕，就是見釋迦佛來替你摩頂授記，也不要管他，不要生歡喜�！�楞嚴(yán)經(jīng)》所謂：“不作圣心，名善境界；若作圣解，即受群邪。”