每天都會想些亂七八糟的事，如何才能使心平靜下來？

　　問:每天都會想些亂七八糟的事,如何才能使心平靜下來?

　　答:平常的人,確實會有很多念頭,很多妄想,這也和我們的生活環(huán)境有關(guān)。我們每天要讀書,處理人際關(guān)系,做得很多,也想得很多。其中,想得最多的,一定是自己最在意的事。所以,要讓心平靜下來。首先要使它變得簡單一點。可以從以下幾點做起:

　　一、生活及環(huán)境盡量簡單。那樣,對心的干擾能相應(yīng)減少。

　　二、培養(yǎng)淡泊的心態(tài)。如果對很多東西不去在意,心自然比較清凈。所有念頭都是因為在意某件事引起的,否則,不論發(fā)生什么,都如雁過長空,不留痕跡。

　　三、以佛法智慧指導(dǎo)我們的心。對每天經(jīng)歷的事,都以佛法智慧觀照�？赐昃桶阉�放下,而不是進一步帶動情緒,這樣就能保持無所得的心,空空蕩蕩,自由自在。

　　四、有一個修行法門。每天以一定時間誦經(jīng)、念佛或禪修。

　　五、生活必須有規(guī)律。

　　若能做到這幾點,心自然能比較穩(wěn)定,比較清凈。

精彩推薦