虛云法師：睡眠時間太長會降低智商

虛云法師：睡眠時間太長會降低智商

　　編者按：修行的關(guān)鍵，不是你想要成為的那個狀態(tài)，而是你當下的狀態(tài)。修行須別真?zhèn)涡罢�，不然差之毫厘，失之千里，不惟徒勞無益，且錯因果。

　　古人曰：修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。食取止饑，不宜過飽，更不能求美味；衣取御寒，宜服糞掃衣，更不能貪求美備；睡取調(diào)倦，不宜久睡。蓋久眠長愚癡，多衣增掛慮，過飽不便用功。――《虛云和尚全集》

　　【注釋】古人曾經(jīng)說過：“修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。”什么叫不足食？吃飯只要消除饑餓就行，不宜吃得過飽，更不可以追求美味佳肴。什么叫不足衣？衣服是為抵御寒冷，出家人只適宜穿糞掃衣，更不能貪求各種華美的服飾。什么叫不足睡？睡覺是為調(diào)整疲倦狀態(tài)，不能睡得太久。因為睡得太久就會增長愚癡，衣服太多就會增加掛礙，吃得太飽則不方便用功。

精彩推薦