孩子的性格就這樣慢慢的改變了

　　一位媽媽半年多之前開始在我這里做長期咨詢,還記得那時她的焦頭爛額,對孩子的焦慮無奈。經(jīng)過兩個多月,我感覺她已經(jīng)具備了自我成長的能力,所以咨詢告一段落。今年9月孩子上小學(xué)了,前幾天她高興地告訴了我孩子的進(jìn)步,她的進(jìn)步,我請她把體會寫下來與大家分享。因?yàn)榻逃�的理念和方法是需要�?shí)踐和時間檢驗(yàn)的,很高興我的理念和方法在不知不覺中發(fā)揮了作用。

　　不是做了媽就知道怎么教育孩子的,這一點(diǎn)我深有體會。

　　曾經(jīng)的我以為教育孩子的唯一手段就是壓制,只要我的態(tài)度強(qiáng)硬了,孩子自然就聽話了。殊不知,這樣的教育手段后患無窮,最主要的后果就是孩子的性格變得膽小敏感,遇到事情從來都只會哭泣,沒有一點(diǎn)男孩子的魄力。那時的我?guī)缀踝タ窳?孩子甚至有了抽動的癥狀。自從看了維尼老師關(guān)于教育孩子的博客,并在老師那里長期咨詢之后,我意識到:雖然孩子的性格和遺傳有一定的關(guān)系,但是和我后天的教育方法肯定也是息息相關(guān)的。

　　認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性以后,我決定改變自己,從而改變孩子。首先是應(yīng)用認(rèn)知療法,每當(dāng)遇到問題的時候,我先想想是不是能從孩子的角度考慮問題,這樣多數(shù)事情其實(shí)就好理解了,理解了就能接受了,接受了就不會靠發(fā)脾氣和懲罰手段來教育孩子了。以后就能做到和孩子商量或者平和地告訴他應(yīng)該怎么處理問題。但是,就像維尼所說的,因?yàn)椴缓侠淼乃季S方式已經(jīng)形成慣性,可能當(dāng)事情剛一發(fā)生的時候,馬上會有習(xí)慣性思維,還沒等著自己應(yīng)用認(rèn)知療法的時候,脾氣已經(jīng)產(chǎn)生了,事情又變得不可收拾。所以在我每一次發(fā)完火以后,都要及時地總結(jié)自己在認(rèn)知上的錯誤是什么,這樣就能讓自己逐漸形成新的合理的的認(rèn)知、習(xí)慣性思維。

　　有幾件事情我還記得。有一次孩子洗澡的時候,手臂被噴頭軟管纏了一下,我?guī)椭�他把胳膊繞出來,孩子突然大發(fā)雷霆,氣急敗壞的說我推他了。當(dāng)時我覺得相當(dāng)?shù)匚��?禁不住也向他發(fā)了頓脾氣。我后來總結(jié)了一下,一般我發(fā)大脾氣都是因?yàn)橛X得自己好心幫助他,可他不領(lǐng)情還亂發(fā)脾氣,所以我覺得委屈。這種時候很難控制自己的情緒,以后面對此類問題,我要想明白,其實(shí)孩子發(fā)火肯定是因?yàn)樗�誤會了,或者有覺得事情沒如他愿的因素在里面。如果是他誤會我了,我要及時告訴他我這么做的原因,解除誤會,等火氣消下去以后,告訴他如何應(yīng)用認(rèn)知療法解決此類問題。如果是事情沒如他愿而發(fā)火,我就等他火氣消下去以后告訴他有事說事,發(fā)脾氣解決不了問題,要動腦子找出解決問題的辦法。最主要的是,他發(fā)火的時候,我要第一時間想到:是我自己沒教育好,以后要怎么教育他,而不是糾結(jié)于自己是否受委屈了。當(dāng)然,等孩子心情平復(fù)了以后,我要告訴他我心里的感受,讓他知道這樣做會對別人造成心理上的傷害,所以要盡快改正做事情的方式。

　　還有一次,中午孩子不睡覺,纏著我陪他玩,我教育了他一頓,但是口氣和措辭可能有些讓他不愛聽。以后遇到此類問題,我要心平氣和的告訴孩子:你已經(jīng)長大了,做事情要考慮別人的感受,比如,別人睡覺的時候,要輕手輕腳地開門不能把別人吵醒;別人休息的時候,要自己玩或者看書,不能纏著大人。我要改變自己的認(rèn)知:不是孩子做得不好,不是他不懂事,而是我沒教育好,沒告訴他應(yīng)該怎么做。所以我不能亂發(fā)脾氣,而是要對孩子進(jìn)行“有效”批評。發(fā)脾氣批評他就是進(jìn)行“無效”批評,這種批評只能讓孩子和我產(chǎn)生對立,并且說出的話比我說的話還難聽,容易激化矛盾卻解決不了問題。

　　經(jīng)過反復(fù)、不斷的反省,于是慢慢的,遇到同樣的問題以后,我就會習(xí)慣于用新的認(rèn)知來考慮問題了,而不會重復(fù)自己以前的壞脾氣。

　　維尼評論:這位媽媽總結(jié)得很好,可以說深刻地理解了用認(rèn)知療法調(diào)節(jié)、控制自己情緒的精髓。父母不良情緒的改變,需要反復(fù)反省、思考每一個自己發(fā)火的情境,找到自己不合理的習(xí)慣性思維。和自己辯論,說服自己,多次之后會在這個具體的事情上形成新的合理的習(xí)慣性思維,自然不發(fā)火了。積累起來,在很多情形下都能控制,那么父母也就算得上能夠控制自己的情緒了。

　　過了一段時間以后,我發(fā)現(xiàn)孩子的性格有了很大的變化,抽動的癥狀幾乎消失了。性格最主要的變化就是他遇到問題能夠自己解決,哭泣的次數(shù)明顯減少。比如以前,他騎自行車摔跤,趴在地上會哭個沒完,那是因?yàn)橛龅竭@類事情的時候,我看到他哭就會帶著情緒的罵他:“真沒用,哭什么哭,爬起來不就行了!”現(xiàn)在,有時候他騎自行車偶爾摔倒了,我只是輕描淡寫地說一句讓他自己爬起來,不帶有任何情緒,這樣他也能夠做到像個男子漢一樣爬起來繼續(xù)騎,摔得再疼也不哭了。其實(shí),有時候孩子的敏感膽小都是家長逼出來的,是因?yàn)榧议L的情緒嚇到了孩子,所以孩子在遇到問題的時候,首先想到的是家長會不會生氣,會不會罵他。自然就會越想越怕而哭泣不止。想想我們大人不也是這樣嗎,如果你做錯了事情,別人從理解你的角度告訴你:“沒關(guān)系,下次注意”那你肯定會心懷感恩,也有信心。但是如果看到你犯錯誤了,別人立刻就火冒三丈,言語和口氣都帶著極大的不尊重,那你的心里會是什么感受?孩子也是人,他們的感受其實(shí)和大人沒有太大分別,只要我們大人能夠種下尊重理解孩子的種子,那么他們回饋給我們的就是美好的果實(shí)。

　　維尼評論:情緒能夠控制改變之后,就能理智地應(yīng)對孩子出現(xiàn)的狀況。良性循環(huán)之后,孩子也不斷進(jìn)步。我驚訝地發(fā)現(xiàn),我的很多思維模式已經(jīng)成為了這位媽媽的習(xí)慣性思維了。比如:想想我們大人不也是這樣嗎........

　　今年孩子上小學(xué)了。前幾天開學(xué)了,比想象中要強(qiáng)多了,不哭了,也不磨嘰了,一切表現(xiàn)良好。老師對他的印象非常好,說這孩子很聽話,希望是個好的開始。

　　想想半年之前他的樣子,和今天判若兩人。是幸運(yùn)地遇到了維尼老師,在上學(xué)之前就很好地改變了我,改變了孩子,所以才能這樣順利地幼小銜接,也給孩子小學(xué)一個良好的開端。