做到這五點，讓業(yè)障消除

一、學會贊美，尊重他人

　　在《妙法蓮華經·常不輕菩薩品》中，記載了常不輕菩薩的故事。他是一位始終不輕視他人，修尊重行的菩薩。每逢見到出家或在家修行之人，不管其行為如何，他都會恭敬禮拜，并對他們說：“我非常尊敬你們，不敢有所輕視，為什么呢？因為你們都行菩薩道，將來都要成佛。”

　　在佛教中，有一個詞叫“隨喜贊嘆”，我們要經常隨順別人的歡喜，知道贊嘆他人。這樣不僅能助于別人修行得道，也利于我們自身的修行。贊嘆、隨喜他人的功德，也是最簡單、最容易的修行方法，很容易為我們積累功德資糧。

　　因為我們在贊嘆、隨喜他人功德的時候，清凈心就生起了，內心的污染與雜念也就消除了，這本身就是一種修行的過程。人與人之間的感情是相互的，你對別人好，別人不會對你壞。在生活中，如果我們能學會贊美、尊重他人，就能得到別人的贊美和尊重，相得益彰，對我們的工作和生活，亦是一種積極的助力。

二、學會寬容，懂得忍辱

　　據佛經記載，佛陀有位堂兄弟叫提婆達多，因嫉妒佛陀，幾次欲加害佛陀。然而佛陀知道提婆達多一直企圖傷害自己，卻并未對其產生嗔恨之心，反而一再幫助他。即便是提婆達多最后因犯五逆重罪而墮入地獄，佛陀依然感念他在過去世前曾幫助過自己，并在《法華經》中為其授記，說提婆達多在地獄果報結束后，將來會成就佛道，佛號“天王如來”。

　　這就是佛陀的寬容與忍辱情懷。明代高僧憨山大師曾作《醒世詠》一偈，其中寫道：“紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。到處隨緣延歲月，終身安分度時光。”

　　“忍辱柔和”被他尊為為人處世的妙方，足以見出寬容忍辱的重要性。這同樣是在告誡我們，要學會寬容，懂得忍辱。

　　在工作與生活中，我們若能多一分寬容，便會少一分糾結；若能多一分忍辱，便會少一分煩惱。“大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人”。只有學會寬容，懂得忍辱，我們的生活才會風平浪靜，少些許狂風暴雨。

三、誠實謙恭，正直厚道

　　“菩薩有四法得離諸難，值無難處值已不失，能修佛法。何等四？一者、菩薩謙遜，其心柔軟，凡見眾生常言善來，和顏悅色先意問訊，與之共語，言常含笑……”

　　從中可以看出，菩薩以謙遜待人，心地柔軟，和顏悅色，大眾愿意接受菩薩說法布道。“敬人者，人恒敬之”，實際上，我們每個人，都希望別人能對自己誠實謙遜，這樣才好相處，才好共事。誠實謙遜和正直厚道一樣，都應該是做人的基本原則。

　　如果對人不誠實，對人不厚道，很難與人交心，建立起深情厚誼。佛陀在經中，一再告誡弟子要誠實守信、厚以待人，要求佛弟子們要言行如一。我們不僅要在行為上誠實謙恭、正直厚道，還要在言語上誠實守信，一諾千金，且不可造口業(yè)，如妄語、兩舌、惡口、綺語等。

四、常思己過，莫論人非

　　“十惡業(yè)”中，有四種與口業(yè)相關，包括妄語、兩舌、惡口、綺語。這四種都是在“論人非”，常常給別人帶來諸多煩惱，也給自己帶來種種麻煩。

　　常言道：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”對俗世之人而言，犯口業(yè)是常見的事情，但很多人卻并不清楚造口業(yè)的罪業(yè)是深重的。佛菩薩們一直勸誡弟子們要說贊美的話，要隨喜贊嘆他人的功德，目的就是讓大家成就清凈之心、清凈之口。真正的修行之人，不會去關注他人的是非，是會一念不生、一念不起，精進地用功辦道。

　　清·金纓《格言聯壁》云：“靜坐常思己過，閑談莫論人非。”在工作與生活之中，我們若能像佛菩薩那樣，不去關注人我是非，不去搬弄是非、嚼“舌根子”，而是經常反思自己的言行，自能正氣充盈，無畏無懼，隨緣自在。