如何戒邪淫？培養(yǎng)好的生活方式

　　嗨，大家好，我是奧梨奧。轉(zhuǎn)眼間我已成功戒色500天，我非常的感慨，感動。戒色前后自身對比，真的恍如隔世�；叵虢渖�前的自己，拖著滿身疾病的身體開始去戒色，那時候我的信心還不是很堅定，只是被病魔折磨得根本走投無路了，才去戒。

　　希望通過戒色恢復(fù)身體。結(jié)果證明，我當(dāng)初的選擇是正確的，唯有戒色養(yǎng)生，才是身體恢復(fù)之道。否則再多的藥物，再好的醫(yī)院，也治不好病。因為您一邊泄一邊補，怎么可能恢復(fù)？通過實修，我也培養(yǎng)了很多好的生活習(xí)慣， 下面我就為大家一一列舉。

　　一、我有了自己的人生目標(biāo)，知道自己的人生使命，發(fā)愿要讓父母過得更好一點，讓周邊人過得更好一點，讓更多人過的更好一點。

　　在此我也奉勸各位朋友，想要戒色成功，一定要對父母升起孝心，百善孝為先，也是我們?yōu)槿?a href="/remen/zinv.html" class="keylink" target="_blank">子女應(yīng)盡的本份。唯有知道自己的使命，才能奮發(fā)圖強的去奮斗，否則沒有目標(biāo)的每一天，是很迷茫的，因為沒有方向。

　　二、早上五點起床，五點半出門跑步，當(dāng)然有時候也會比較晚點，6點出門。這個習(xí)慣讓我更加勤奮，我們想要戒色成功必須去除懶惰習(xí)氣，一個人太懶了就各種毛病都出來了，曾文正公說：“家敗逃不過一個懶字” ，而且我們很多時候破戒，都是在閑著無聊時破戒的。

　　所以必須早起，您會發(fā)現(xiàn)早起后，您一天都會非常有干勁，有動力，而且有更多時間可以提升自己，運動強健身體，學(xué)習(xí)提升思維，一日之計在于晨，早起好處說之不盡，但這種好處也只有真正做過的人才能真正體會得到。

　　三、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，提升自己的德行，我們會邪淫，歸根到底就是德行的缺失，一個人如果真正有自身修養(yǎng)，良好的作風(fēng)，就不會干這種齷蹉的事，懂得潔身自好。所以透過問題看本質(zhì)，就是要培養(yǎng)自己的德行。

　　儒釋道三教，可以從中選擇自己喜歡的經(jīng)典去學(xué)習(xí)，然后落實到您的生活之中，您會發(fā)現(xiàn)，您的世界會變的更加美好。

　　四、飲食習(xí)慣要以清淡為主，少吃肉，能做到不吃最好，肉吃多欲望大，容易破戒。而且邪淫的人普遍腸胃不好，素食能夠調(diào)理腸胃，加快身心恢復(fù)。

　　每頓堅持8分飽，飯飽思淫欲，太飽欲望強，而且全身氣血用在消化上，整個人就容易昏沉。晚飯五分飽就行，遇到欲望大時可以剛催就不吃，不吃晚飯好處有很多，例如：對治遺精，防止夢魘，降低欲望等等。飲食問題是戒色成功的一個很重要因素之一。

　　五、戒色養(yǎng)生知識，學(xué)習(xí)提升，這點相信很多人都懂，特別是新人，唯有學(xué)習(xí)戒色前輩的經(jīng)驗，才能少走彎路，更快戒除，恢復(fù)身體健康。

　　戒色界，學(xué)習(xí)分為戒色文章，戒色錄音，選擇一位導(dǎo)師一門深入，長時熏修。 這樣會很有效果。 再加深一步，傳統(tǒng)文化書籍，匯集了中華民族五千多年的智慧，我們更要學(xué)習(xí)，并且落實傳承。

　　六、每天堅持多發(fā)善心，盡自己所能多幫助他人，培養(yǎng)自身浩然正氣，正氣足邪氣消，想要去除自身邪淫惡習(xí)，不是消化他，而且培養(yǎng)另外一個好的習(xí)慣出來就行，就像田里的雜草，想要去除他，唯有種上別的種子，才能去除。

　　​況且，幫助別人就是幫助自己，送人玫瑰手留余香，看到別人因你而快樂，您也是快樂的，我們要做一個傳遞正能量的人。

　　七、每天晚上臨睡之前，可以反思一下自己，自己一天下來，哪些事情做的不好，哪些做的不好。反思不好的是為了正確認(rèn)識不足，加以改正，爭取下不再犯。

　　反思做的好的，是增加自己的信心，自己做的一切都是有效果的，但是同時不要傲慢，爭取下次再接再厲，甚至是做的更好。