喝熟普洱茶能減肥嗎？熟普洱的好處

　　通過實(shí)驗(yàn)研究證明，喝熟普洱茶是能達(dá)到減肥成效的。熟普洱茶是出了名的削減腹部贅肉的健康飲品，為什么這么說呢？熟普洱茶在發(fā)酵后會(huì)生成酶促氧化物，這種成分能有效刮走腸油，達(dá)到去油、去脂、束身的好處；而且茶內(nèi)含有的茶堿、咖啡堿和多種有機(jī)酶都有著強(qiáng)有力的促成油脂分解、排出體外的作用，對(duì)去除腹部的多余脂肪效果尤其明顯。現(xiàn)在的人很多疾病都來源于吃，吃的食物過油膩，肥胖只是一個(gè)外在表現(xiàn)，但很多疾病恰恰是因?yàn)榉逝侄�引起的，因此飯后飲用一杯熟普茶，�?duì)瘦腰是有明顯效果的。

　　飲用熟普洱茶可以降低我們血液里，包括低密度膽固醇、游離膽固醇等等這些血中的脂的成分，但不是說喝一天和一周就能立馬起到效果的，這是要持之以恒的，要經(jīng)常喝，它才會(huì)在體內(nèi)的代謝過程當(dāng)中起到這個(gè)作用。而且熟普洱茶瘦人也可以喝，很多人以為瘦的人就一定膽固醇低、血脂低，其實(shí)不盡然，有些瘦人的膽固醇和血脂并不低，對(duì)于這類瘦人適當(dāng)飲用熟普洱茶，對(duì)健康也是會(huì)有好處的。

對(duì)心血管的好處：

　　心腦血管病、三高病人常年喝熟普洱茶，可以有效的改善這些毛病，為什么呢？這都要?dú)w功于熟普洱茶葉里含有的兒茶素，實(shí)際上它是有天然疏導(dǎo)血液的成分，它能降脂、降血壓、降膽固醇（膽固醇當(dāng)中有一種好的膽固醇，叫“高密度脂蛋白膽固醇”，這個(gè)對(duì)人體是有好處的，在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝熟普洱茶，體內(nèi)氧化型的壞的膽固醇降下來了，而這個(gè)好的膽固醇反而升上去了，有益于人體健康）、降血粘、降血脂（茶的濃度越高，降血脂的效果就會(huì)越明顯）、降血濃度、降血糖，抗動(dòng)脈硬化，軟化血管（茶內(nèi)的黃酮類物質(zhì)，以黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)），排出血液垃圾，改善血管內(nèi)環(huán)境，能有效避免心血管疾病的復(fù)發(fā)。

對(duì)皮膚的好處：

　　很多女性發(fā)現(xiàn)，喝熟普茶后皮膚越來越好了，是什么原因呢？這其實(shí)是因?yàn)椴枞~內(nèi)含有豐富的植物蛋白，能夠促進(jìn)增加皮膚彈性，而且喝熟普茶不僅能補(bǔ)水，還能加大自身皮膚的排出能力，補(bǔ)充VC，對(duì)痤瘡有極好的排油平痘作用。更重要的是，熟普洱茶能抗氧化活性、清除自由基，從而達(dá)到抗衰老的效果，因此這也是很多女性都很喜歡喝熟普茶的關(guān)鍵。

對(duì)腸胃的好處：

　　熟普茶里含有大量的有益菌群，也就是微生物，比如曲霉屬真菌、根霉屬、青霉屬、少量木霉屬和少量酵母菌（尤其是曲霉屬真菌，它是普洱熟茶在發(fā)酵加工過程中的優(yōu)勢微生物菌群），這些成分在進(jìn)入人體后，不僅不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作用，反而能在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)，因此經(jīng)常飲用熟普洱茶對(duì)脾胃較虛弱、有萎縮性胃炎或者平常胃不太好的人有著很好的療養(yǎng)效果；熟普洱茶經(jīng)人工加濕發(fā)酵后，其茶葉成分發(fā)生了迅速轉(zhuǎn)化，茶性變得溫和，能起到護(hù)胃、暖胃和養(yǎng)胃的功效。

對(duì)免疫力的好處：

　　熟普茶的主要活性成分有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等，其在加工過程中產(chǎn)生的微生物的作用，大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，尤其是在發(fā)酵中，維生素C也成倍的增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能，是發(fā)揮很重要的作用。

　　普洱茶還含有多種豐富的抗痛微量成分，比如說β-胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E等，保健效果是非常好的，因此，無論是從預(yù)防角度，還是對(duì)于久病之體，都可以把喝熟普洱茶當(dāng)做一個(gè)非常好的習(xí)慣。