怎樣才能戒邪淫？九個方法

　　關于邪淫的危害相信很多戒友和網(wǎng)上已經(jīng)說得很多了，這里我不再多說。我來說說我個人的經(jīng)歷叭，我有十年的邪淫歷史，能夠戒除主要靠以下方法，重點是觀心、懺悔發(fā)愿、持《楞嚴咒》，早睡早起，吃素，打太極拳，讀書明理，助印善書，讀誦大乘經(jīng)典等。希望我的經(jīng)驗能夠幫助大家。

一、觀心

　　我們的淫欲心從心發(fā)出，所以要經(jīng)常反觀自心，要深刻認識邪淫的危害性，當發(fā)大信心，具大毅力。當淫欲念出來時馬上覺察不要去想。時間一長，淫欲心念頭會慢慢變?nèi)酢?/p>

　　同時不要去考察自己的定力，你沒那個定力，不要再去接觸引起邪淫的電影、圖片、小說等外緣。淫欲之心本空，能知及散。最重要的要從自心下手。這是最關鍵的，當然開始會有一些戒斷反應，不要灰心，慢慢的堅持。如果淫欲心大可以觀想那人若是自己的姐妹父母，或者觀人除皮后都是一身污穢。

二、懺悔

　　既然犯了邪淫，首先必須是懺悔，很多人因為明白邪淫的危害后抱有深深的負罪感，既然已經(jīng)明白就應該減少負罪感，把心思用在如何戒除上，尤其是戒的過程中會有些反復現(xiàn)象，首先放平自己的心態(tài)。

　　然后深深懺悔，具體的辦法就是在佛前至誠求懺悔，懺悔往昔所造的罪業(yè)，并且發(fā)愿以后不再造，這里的懺悔不僅要替自己懺悔也要代眾生懺悔，心量放大。所謂量大福大，福德屬水可以增益腎氣。

　　懺悔，如果家里有佛像的可以禮拜佛，每天堅持禮拜，這么做的目的是什么呢？印光大師說了：“以期消除業(yè)障，增長�；�，切勿以為辛苦”。依靠佛菩薩的加持能夠速消業(yè)障，身心清凈，增長�；郏�也能幫助我們更好的持戒。

　　如果家里沒有佛像大家可以讀誦佛經(jīng)的大乘經(jīng)典，這里特別推薦《金光明最勝王經(jīng)》中的滅業(yè)障品。買一本《壽康寶鑒》每天讀一點，反復讀。讀經(jīng)后回向一切邪淫眾生，希望大家能夠戒除。

三、發(fā)愿

　　懺悔之后，就要發(fā)愿斷除邪淫，發(fā)愿利所能及的幫助別人戒除邪淫，發(fā)愿一切眾生身心安樂，家庭婚姻美滿，不被邪淫困擾。要有這份決心才能真正斷惡向善，發(fā)愿的力量不可思議，佛經(jīng)云，“諸法因緣生，住于意樂上，何人發(fā)何愿，彼等定成就。”

　　《地藏經(jīng)》云，“佛告定自在王菩薩：一王發(fā)愿早成佛者，即一切智成就如來是；一王發(fā)愿永度罪苦眾生未愿成佛者，即地藏菩薩是。”

　　可見菩薩一切修行，都以愿為先導，你是怎樣的發(fā)愿，就會怎樣的去行。我們每天都要發(fā)愿不看不聽不想任何跟邪淫有關的內(nèi)容。

　　每天真心發(fā)清凈愿“愿我盡形壽，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行為，不起任何邪淫的心念；愿我盡形壽，乃至生生世世，常生清凈心、常存清凈念、常行清凈行。”

　　同時還要發(fā)愿自己和別人生生世世不插足，不出軌、不破壞、傷害他人的感情，婚姻，種善因必定得善果，自己的感情和婚姻未來一定會收獲善果，只要能真心誠意，對戒淫必定有效。

四、吃素行善

　　經(jīng)過懺悔，發(fā)愿，斷除邪淫之后就是努力的行善。首先孝順父母，百善孝為先，一定要從孝順父母著手，讓父母安心，寬心，歡心。其次是吃素，我們吃了動物的肉，動物這些氣息、身心的磁場、身心的構成，潛移默化就進入我們的身心了。

　　我們的身心被這些動物的它的皮、肉影響，長期影響，我們身心也會變成動物氣息了，散發(fā)出動物氣味，非常地難受。

　　長期吃肉，長期受這些影響，身體難免會出現(xiàn)這樣、那樣的不舒服，甚至出現(xiàn)這樣、那樣的疾病，為了更好的持戒，讓身心恢復清凈，吃素是最好，最直接的辦法，同時戒除五辛（蒜、蔥、興渠、韭菜、薤）。因為酒肉五辛生燥火，容易勾起情欲心。

　　最后是行善，可發(fā)愿供燈，助印經(jīng)書，放生（放生能加速我們償還宿債，超拔自己累生累世的冤親債主和歷代宗親，消除業(yè)障，清凈身心，并能得到健康、長壽的果報），勸人戒邪淫，行善等等。

　　范圍非常的廣泛，平時有空可以多去寺院，道場做義工，給自己定個計劃目標，近期做多少善事，有什么目標，有了福報才能更好的持戒。

　　消除邪淫罪最快的辦法就是勸別人戒淫，這也是能幫助我們遇到善緣、得到幸�；橐龅霓k法。同時行善的時候一定要觀照自心，是否是為了利益他人而做，不要為了行善而行善，只有真誠的發(fā)心，用心去做，才能獲得善果。

　　具體行善方式如下：

　　1、孝順父母、供燈、助印經(jīng)書、供僧、放生、公益行善等。

　　2、去寺院、道場做義工，各種渠道護持佛法、弘揚佛法。

　　3、勸別人戒邪淫，廣泛宣傳、轉(zhuǎn)發(fā)戒邪淫的各種文章，視頻，音頻，圖片、鏈接等，做網(wǎng)絡義工，同時勸善友書寫戒邪淫的文章或者曾經(jīng)犯邪淫的人寫懺悔、改過心得的文章，并護持佛教共修平臺，直接、間接幫助他人消除痛苦，戒除邪淫，走向光明。

　　平時生活當中也要努力去宣揚戒邪淫的好處，特別是針對婚前同居，墮胎、婚外情、邪淫、沉迷邪淫、色情的人。

　　方法A：發(fā)貼普勸。

　　如果您因此而被罵神經(jīng)病，被刪貼，不要灰心，那是很正常的！慢慢的，就會摸索出一套溫和的，易于被人接受的方法。人在做，天在看！如果有一人因您的帖子而開悟，而得救，閻羅王那里就會給記個小功。救人一命（精神上的一命），勝造七級浮屠，善哉善哉！

　　方法B：舉報不良網(wǎng)站。

　　這可是大蛋糕哦！如果由于您的舉報，使得某個不良網(wǎng)站被關掉，那可謂功德無量了。閻羅王那里肯定給記個大功！

　　為什么？不良網(wǎng)站害人�。ǘ嗌傩耙鶒毫�、婚外情、嫖客、強奸犯都是從不良網(wǎng)站過來的？），由于您這一舉報，又不知救了多少人，當然得給個大功了！

　　若是不夠勤快的話，自然不能享現(xiàn)世報。但是，雖然功不抵過，命運還是會被改善，因為您已經(jīng)結(jié)下了善緣，境況肯定會好轉(zhuǎn)，災病也會被減輕。

　　若是夠勤快的話，當您的功已經(jīng)大于錯的時候，命運就被改變了，也就是能享現(xiàn)世報，自然會事事如意，貴人扶持。

　　常言道“渡人渡己”，當在勸他人戒邪淫的時候，會學到許許多多關于邪淫的知識，更加深刻的認識到邪淫的危害，從而潔身自好，遠離邪淫。這是再多錢、再大的勢力也得不到的！

　　那些傳播色情的不法分子，危害不知多少人，現(xiàn)生得坐牢奇禍死傷只是花報，將來更要受到無窮的地獄、餓鬼、畜生無量苦報，正所謂“種瓜得瓜，種豆得豆，傳播色情，害人害己，禍害無窮！